近年来，白癜风的发病率在不断上升，主要由于青少年面临巨大的学业压力、饮食不规律等问题，导致青少年容易病发白癜风。那么，怎样做才能让青少年远离白癜风呢?

首先，调整好心态。青少年面临着学业的压力。让很多孩子都处于精神紧张的状态。如果孩子长期处于这种状态下，就有可能诱发白癜风。因此，青少年在日常生活中要学会调节情绪，保持良好的心态来预防白癜风。

其次，适当体育锻炼。青少年可以在不影响学业的情况下，多参加一些户外活动，可以提高自身免疫力，抵抗疾病入侵。但是，运动场所要慎重，环境生态的很大破坏，就容易导致青少年吸入一些有害物质，对身体是有害的。运动的过程中尽量避免接触一些有害的物质，不在马路上做剧烈运动，外出不宜长时间暴露在强光下。

最后，合理的饮食习惯。预防青少年白癜风的方法。偏食、厌食等不好的习惯，必然会造成营养素摄入不足霍营养比例失调，导致青少年诱发白癜风。如果长期偏食还会引起食欲不振，甚至消化道疾病的产生。