牛皮癣是一种慢性的炎症性的皮肤病，发病没有年龄的限制，小到5岁的儿童，大到70多岁的老人，都可能会牛皮癣发病的目标人群。近年来，患上牛皮癣这种顽固皮肤病的人数越来越多，预防牛皮癣势在必行。那么，预防牛皮癣有何小技巧?

生活上.少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。主要是不吃辛辣的、不喝酒、保持心情舒畅、保持良好的生活习惯，不熬夜。多吃富含维生素的蔬菜水果。

心理上消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪是成人防病治病最重要的因素。发挥主观积极因素，增强心理承受能力。不符合客观的事不想，办不到的事不做。

工作上 减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料，特别是酚类化合物、油漆涂料、重金属盐类等有害物质。这样才能从根本上预防牛皮癣。

不能说自己没有患上皮肤病牛皮癣就能对预防牛皮癣的工作不管不顾，无知可能就是患牛皮癣的导火线，我们要有未雨绸缪的意识，这对于我们的身体健康也有一定的帮助。