牛皮藓的治疗在于坚持和耐心，短时间内**可能性是很小的，想要**治疗除了**外，还需要日常的一些调理和养生保健，那么养生的方法都有哪些呢?

往往患有这种皮肤病的人都是已经持续几年甚至更长的时间了，其实它的**虽有难度，不过贵在坚持养生和调理，因为生活习惯和生活方式稍不注意、不合理、不健康，就会出现事半功倍的**，起到复发或加重的现象，大家一定要注意。

1、牛皮藓患者要学会拍打法，简言之，就是互相进行捶背，捶背是有一定**的，选择一定的穴位进行捶背，会起到缓解疲劳的作用，同时刺激人体的神经**，进而可以增强人体的免疫力。

2、揉腹法，这也是一种简单易行的方法，每天坚持十到二十分钟的揉腹，对人体的循环、人体的气血循环有很大的作用。但是需要注意的是，首先从一个方向进行揉腹，之后再换方向逆揉一次，但是速度不是特别的快，一定要慢，要到位，才能起到调节身体的作用，对于牛皮藓的**有很大的促进作用。

3、注意营养，保持良好的心态。营养的缺失必不可少，一定要每日进行调节，不可忽视。再者要保持积极、乐观的心态，健康的心态对于疾病的恢复很有作用。