虽然夏季没有到，但是短裙露背衫已经可以穿了，但很多朋友由于背后出现的痘痘，一直都不能随意的穿一些衣服，看着别人美美的，自己也想试试，可是夏季遇到背后长痘痘怎么办?

夏天温度高天气热导致皮肤分泌物增多，很多微细菌也会随之滋生，此种状态下很容易导致堵塞毛孔引起毛孔粗大引发青春痘的问题肌肤产生。因此一定要勤洗澡保持全身皮肤的清洁度，洗澡水温一定要控制好不可过高，温凉度数就好，使用清爽型沐浴乳帮助清洁肌肤。

体内毒素不能正常排出是背后长痘痘的主要原因之一。所以，日常适当的进行运动，帮助促进人体的新陈代谢，运动排汗的同时也是自然排毒的一种护肤方法。每次运动完后要洗澡，只有这样才能避免分泌物堆积身体皮肤上引发痤疮的滋生。

内调饮食**也会起到很**的**。饮食上尽量不吃油腻辛辣食物，刺激性的食物尽量不吃。多喝水多吃新鲜的蔬菜水果，例如富含维生素的水果类能帮助改善肌肤，减少自由基，可起到很好的美白祛痘功效。

夏天温度高天气热导致皮肤分泌物增多，很多微细菌也会随之滋生，容易出现青春痘的朋友要注意做好日常的护理工作了，很多时候，**青春痘全是靠自己的!