爱美的大家，是不允许青春痘的出现的，但是现在很多人过青春期也一直在长痘痘，这是为什么?长痘痘很影响形象，怎么可以消灭脸上的痘痘呢?很多人接受不了自己一直呵护的脸部皮肤冒出一颗痘痘，即便化妆技术多厉害，痘痘似乎都遮不掉，怎么办?有什么办法能让痘痘**的**吗?**灭青春痘有什么办法吗?

1、经常注意脸部的卫生，清洁要**。

2、少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。

3、多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的**杯水开始。

4、不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。

5、不要用手抓或灭螨是挤，否则会让长痘的地方有疤痕。

长痘痘要从个人卫生习惯抓起，千万不要用手在那乱挤，乱摸。如果你强烈有挑痘痘的欲望，也不能千万不要用指甲去挤，等痘痘长熟以后，把痘痘针消毒，轻轻的挑，把白色脓头挑出来即可。